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¿Poco tiempo para entrenar? Prueba entrenamiento con superseries
Vivimos en un mundo acelerado donde encontrar tiempo para entrenar puede ser un desafío. Sin embargo, las superseries pueden ser la clave para hacer más

¿Cuánta proteína puede asimilar el cuerpo en una comida?
La cantidad óptima de proteína que deberíamos consumir en una sola comida ha sido un tema de debate entre los nutricionistas y profesionales del deporte.

Cómo aliviar el dolor de espalda al respirar
El dolor de espalda baja es un problema común que afecta a gran parte de la población mundial. Curiosamente, algo tan esencial como la respiración

¿Es el HIIT factible para adultos mayores?
Históricamente, los ejercicios de alta intensidad (HIIT) han sido descartados de las rutinas de personas mayores. Sin embargo, esta percepción está cambiando a medida que

Un enemigo común: capítulo 12 (SK-19)
Sin haberlo previsto, ocurrió. El fin de los días tal y como Charles Conor predijo. Año 2039, un sistema cibernético extremadamente inteligente más conocido como

Un enemigo común: capítulo 11 (El origen de una leyenda)
Todo empezó una noche en la que dos tortolitos llenos de amor unieron sus corazones y al compás del chachachá tras nueve meses de trifulcas